Wirbelsäulengymnastik

Durch die verschiedensten Anforderungen im Alltag wird unsere Wirbelsäule nicht immer schonend belastet, Schmerzen, Fehlhaltungen sowie Verspannungen der Muskulatur sind oftmals die Folge.
In diesem Kurs wird die Rückenmuskulatur durch gezielte Kräftigungs-und Stabilisationsübungen gestärkt, zudem werden verschiedene Mobilisations-, Lockerungs- und Dehnübungen durchgeführt, um Verspannungen zu lösen und langfristig Schmerzen im Rücken entgegen zu wirken.

Der Kurs beginnt am Dienstag, 10.01.2023, jeweils von 16.00 bis 17.00 Uhr.

Kosten für 10 mal 60 Minuten für Mitglieder 25,00€ / Nichtmitglieder 42,00€

Anmeldungen bitte bei Nina Cervinka unter: 0175 1967616 oder
0421 893470 oder per Mail an: tsgseckenhausen@web.de