Nordic-Walking
Nordic Walking ist eine sehr effektive Bewegungsform:
• Förderung der Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination
• Bessere Sauerstoffversorgung
• Verbesserung der Herzleistung und der Durchblutung
• Stärkung des Rückens und der Gelenke
• Vermeidung / Reduzierung von Übergewicht
Genug gute Beweggründe, um mitzumachen.
Erlerne die richtige Lauftechnik unter Leitung eines Nordic Walking Trainers – auch für alle eine ideale Einstiegsaktivität, die längere Zeit keinen Sport gemacht haben.
Denn Nordic Walking ist Fitness für jedes Alter.
Die Walking Gruppe kann noch Verstärkung gebrauchen, auch Männer sind gern gesehen.
Ihr Ansprechpartner und Übungsleiter ist:
Christian Andresen
Telefon 0421 / 893470
Wann: jeden Montag von 09:15 – 10:15 Uhr
Wo: Treffpunkt vor der Sporthalle Seckenhausen
Walking bei jedem Wetter, heute bei herrlichem Winterwetter 👍
