Cardio

Hier sind Sie richtig, wenn Sie etwas Gutes für Ihr Herz-Kreislauf-System tun wollen!

Unsere Ziele sind im wesentlichen:

• Stabilisierung Ihrer Gesundheit
• Steigerung Ihrer Lebensqualität
• Spaß und Freude an der Bewegung

Qualität der Cardio-Stunden:

Zu jeder Sportstunde gehört bei uns ein Team aus erfahrenen Übungsleitern. Sie sorgen für die reibungslose Durchführung der Stunden. Unsere Übungsleiter sind mit dem Qualitätssiegel „Pluspunkt Gesundheit.DTB“ des Niedersächsischen Turnerbundes (NTB) ausgezeichnet.

Inhalte der Sportstunden:

Freuen Sie sich auf ein abwechslungsreiches Programm, das vorrangig der Mobilisierung der Gelenke, der Kräftigung der Muskulatur und dadurch der Stabilisierung von Herz und Kreislauf dient. Aber auch alle Sinne werden geschärft und das Gedächtnis trainiert. Entspannungsübungen runden die Stunde ab. Dabei kommen Spaß und Freude nicht zu kurz.
Frauen und Männer trainieren gemeinsam. Niemand wird überlastet, sondern jeder entsprechend seiner Möglichkeiten gefördert.

Das erreichen wir durch:
• Pulskontrollen,
• funktionelle Gymnastik
• individuelle Ausdauerübungen
• Entspannungsübungen und
• Körperwahrnehmungen

Ihr Weg zu uns: Kommen Sie einfach zu uns, in die Halle 1 der KGS Brinkum, Brunnenweg 1, 28816 Stuhr.

Sie sind jederzeit herzlich willkommen!

Ihre Ansprechpartner und ÜbungsleiterIn sind:

Danuta Kulas

0421 89774199 -ab 19.00 Uhr-

und

Stephan Schrand

01523 3653610 -ab 19.00 Uhr-

Weitere Vertretungen

Bernd Drebing

Renate Freese

Ulrike Amelsberg

wann: Donnerstag: 18:00 – 19:00 Uhr

wo: KGS Brinkum Halle 1, Brunnenweg 1, 28816 Stuhr