Cardio Gruppe

 

Hier sind Sie richtig, wenn Sie etwas Gutes für Ihr Herz-Kreislauf-System tun wollen!

Unsere Ziele sind im wesentlichen:

• Stabilisierung Ihrer Gesundheit
• Steigerung Ihrer Lebensqualität
• Spaß und Freude an der Bewegung

 

Qualität der Cardio-Stunden:

Zu jeder Sportstunde gehört bei uns ein Team aus erfahrenen Übungsleitern. Sie sorgen für die reibungslose Durchführung der Stunden. Unsere Übungsleiter sind mit dem Qualitätssiegel „Pluspunkt Gesundheit.DTB“ des Niedersächsischen Turnerbundes (NTB) ausgezeichnet.

Inhalte der Sportstunden:

Freuen Sie sich auf ein abwechslungsreiches Programm, das vorrangig der
Mobilisierung der Gelenke, der Kräftigung der Muskulatur und dadurch der
Stabilisierung von Herz und Kreislauf dient. Aber auch alle Sinne
werden geschärft und das Gedächtnis trainiert. Entspannungsübungen
runden die Stunde ab. Dabei kommen Spaß und Freude nicht zu kurz.
Frauen und Männer trainieren gemeinsam. Niemand wird überlastet, sondern
jeder entsprechend seiner Möglichkeiten gefördert.  

Das erreichen wir durch:
• Pulskontrollen,
• funktionelle Gymnastik
• individuelle Ausdauerübungen
• Spiele wie Volleyball, Badminton, Softball

• Entspannungsübungen und
• Körperwahrnehmungen

Ihr Weg zu uns: Kommen Sie einfach zu uns, in die Halle 2 der KGS Brinkum, Brunnenweg 1, 28816 Stuhr.

Sie sind jederzeit herzlich willkommen!

 

Ihre Ansprechpartner und ÜbungsleiterInnen sind:

 

Renate Freese
0421 / 892189         

 

Ulrike Amelsberg

 0421 / 561602

 

Weiterer Übungsleiter

Bernd Drebing
0421 / 894537

wann: Donnerstag: 18:00 – 19:00 Uhr

wo: KGS Brinkum Halle 2, Brunnenweg 1, 28816 Stuhr