Herren-Fitness

Wir sind die richtige Adresse für Herren ab ca. 40 Jahren bis „so alt wie möglich“, die an
der Erhaltung und Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit und damit des persönlichen Wohlbefindens interessiert sind.
Spaß an Bewegung, in lockerer, zwangloser Atmosphäre, ist in unserer Gruppe „das“ Thema.

  • · Rückengymnastik
  • . Funktionstraining
  • . Ausdauer (Zirkel- und Stationstraining)
  • · Herz-, Kreislauftraining
  • · Ballspiele
  • · Entspannung und Wahrnehmung

Die Übungsabende finden unter der Leitung ausgebildeter Trainer statt.

Wer mag, hat auch zusätzlich noch die Möglichkeit, zu ergänzenden Treffen in geselliger Runde.

Interessierte können gerne unverbindlich probeweise teilnehmen und sind herzlich willkommen.

 

Ihr Ansprechpartner und Spartenleiter ist:

Henry Wohlers
0421 / 80 25 35

Montag: 19:00 – 20:30 Uhr

Halle Seckenhausen, Timmstr.1

 

Trainer:

Bernd Drebing

 

Hannes Freese

 

neuer Trainer

Graham Lynch

 

Fasching in der Herrrenfitness 2018

Sportstunde mit Bernd

 

 

 

 

 

 

 

Foto anläßlich des Neujahrsempfanges

 

Die Fahrradgruppe der Herrenfitnessgruppe, geführt von „Manni“

Auch im Winter ist die Fahrradtruppe unterwegs